iramaghz
iramaghz
4

مهم ترین خواص پسته تازه

خواص آنتی اکسیدانی پسته:
پوسته های پسته دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان می باشد که این امر با رادیکال های آزادی که در بدن وجود دارد مبارزه می کند. رادیکال ها باعث ایجاد بیماری های قلبی و #سرطانی می شود.

بهبود #سلامت قلب با پسته:
مصرف زیاد ال دی ال یا کلسترول بد در بدن با وجود مصرف پسته کاهش پیدا می کند. پسته غنی از اسید آمینه بوده و مانع از تشدید عروق و تشکیل لخته های خون می شود.

خوردن #پسته برای مدیریت وزن:
کسانی که #رژیم غذایی دارند پسته یک انتخاب عالی می باشد، پسته دارای کالری کم بوده و پروتئین زیادی دارد، ازین رو برای حفظ وزن ایده آل مناسب است.

خواص پسته برای جلوگیری از بیماریهای ماکولا:
پسته شامل آنتی اکسیدان های کاروتنوئید شامل لوتئین و زاکستین می باشد که این آنتی اکسیدان ها خطر مبتلا شدن به بیماری ماکولا را در سنین بالا کاهش می دهد.

کمک در بهبودی هضم با مصرف پسته تازه:
پسته یک منبع عالی از فیبر می باشد که برای سیستم #گوارش بدن بسیار موثر است.

کمک به جذب آهن:
پسته دارای زیادی مس است که در جذب آهن به بدن کمک می کند. برای کسانی که کم خونی دارند خوردن پسته توصیه می شود. زیرا تعداد هموگلوبین را زیاد کرده و جریان خون را افزایش می دهد.

پسته برای تقویت قوای #جنسی:
پسته برای تقویت قوای جنسی مردان موثر است. تحقیقات نشان می دهد که مردان با مصرف روزانه حدود صد گرم آجیل، به مدت سه هفته می توانند اختلال نعوض خود را درمان کنند.

کنترل دیابت با پسته:
پسته حاوی آنتی اکسیدان می باشد که به کاهش فرآیند قندی شدن و کنترل دیابت کمک می کند و می تواند سطح قند خون را متعادل کند.

خاصیت ضد التهابی پسته:
ویتامین ای موجود در پسته می تواند به کاهش التهاب از بدن کمک می کند.

محافظت از نورون ها و عصب:
پسته شامل مقادیر زیادی از ویتامین ب ۶ است. این ویتامین به ساخت اسید امینه کمک کرده و برای ضربان قلب انسان و عروق بسیار ضروری و مفید است. #آجیل نقش زیادی در حفظ سیستم عصبی بدن دارد.

خواص پسته برای تقویت سیستم ایمنی بدن:
پسته به دلیل داشتن ویتامین ب ۶ می تواند باعث تقویت سیستم #ایمنی بدن شود. این آجیل از انواع عفونت ها و سرطان ها جلوگیری می کند.

خواص پسته برای مو
پسته و تحریک رشد مو:
پسته به دلیل داشتن اسیدهای چرب باعث تحریک رشد موهای شما شده و باعث افزایش موهای سالم می شود.

تقویت مو:
پسته برای تقویت و #درمان مو بسیار موثر است و توصیه شده است.

افزایش انعطاف پذیری مو:
با استفاده از ماسک موی پسته می توان #تغذیه مناسبی برای مو سر درنظر گرفت.
#ایرامغز

اشتراک گذاری

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *